CÁCH GIÚP BẠN UỐNG NHIỀU NƯỚC HƠN MỖI NGÀY

Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể chúng ta, uống đủ nước sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, đầu óc minh mẫn và làn da tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Bài viết hôm nay, Asanzo sẽ mách cho bạn một số mẹo cực hay giúp bạn uống nước nhiều hơn mỗi ngày.

Thêm hương vị

Uống nhiều nước lọc không hương vị mỗi ngày sẽ khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Vì vậy, để việc uống nước trở nên thú vị hơn bạn có thể thêm vài miếng trái cây yêu thích vào nước như táo, cam, nho hay vài lát rau củ như dưa leo, gừng. Thậm chí, bạn có thể thêm lá basil, lá bạc hà hay hoa oải hương.

Uống nước trước bữa ăn

Trước bữa ăn, bạn nên uống một ít nước. Cách này sẽ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít lại, đồng thời giúp giảm lượng calories nạp vào cơ thể hiệu quả.

Sử dụng ứng dụng nhắc nhở uống nước

Hiện nay, ai cũng sở hữu cho mình một chiếc điện thoại thông minh. Do đó, bạn hãy tải ngay một ứng dụng nhắc nhở uống nước, khi tới giờ điện thoại sẽ reo lên. Như vậy, chắc chắn bạn sẽ uống đủ lượng nước cho cơ thể.

Chuẩn bị nước ở gần bạn

Đặt một chiếc bình nước ngay bàn làm việc hoặc ngay đầu giường sẽ giúp bạn không thể quên uống nước. Lưu ý, nên đặt một bình nước thật lớn để chứa được lượng nước nhiều.

Ăn thực phẩm chưa nhiều nước

Ngoài uống nước, bạn có thể nạp nước vào cơ thể bằng cách ăn các loại thực phẩm có hàm lượng cao. Ví dụ như dưa leo (96% là nước), dưa hấu (96% là nước), bí ngòi (95% là nước), bưởi (91% là nước).

Pha loãng các loại nước có đường

Nếu bạn là tín đồ của các loại nước giải khát, bạn nên pha loãng bằng cách pha thêm nước hoặc thêm đá. Phương pháp này sẽ giúp bạn uống nước nhiều hơn nhưng vẫn hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể.

Đầu tư thiết bị

Thay vì uống nước lọc hằng ngày, hãy đầu tư cho gia đình ngay máy lọc nước R.O iSAQUA đến từ Asanzo. Với màng lọc R.O cao cấp loại bỏ 99.9% các tạp chất độc hại như florua, TDS, cặn vôi bám và các kim loại nặng mang đến cho bạn nguồn nước thanh khiết nhất. Ngoài ra, còn cung cấp thêm Hydrogen và các khoáng vi lượng giúp làm ngọt nước, bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp trẻ hóa làn da.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm mới có thể tham khảo thêm tại https://asanzo.vn/ hoặc gọi đến Tổng đài 1900 636 935 để được tư vấn.